Willkommen bei FlyHigh
FlyHigh bietet dir eine neue Art von Fitnesstraining, welches deinen Körper kräftigt und zu gleich Spaß macht. Dich erwarten Kurse in kleinen Gruppen mit höchstens acht Teilnehmern pro Klasse, gut ausgebildete Trainerinnen sowie genug Zeit zum Üben.
Lass dich anstecken von unserer Leidenschaft für Luftakrobatik.
Bei uns sind alle willkommen, von Beginnern bis hin zu Profis.
Unser Leitfaden
Sicherheit
Deine Sicherheit ist uns besonders wichtig – sowohl, dass unsere Trainingsgeräte regelmäßig überprüft und erneuert werden, sondern auch dass dein Körper bestens auf die verschiedenen Belastungen der verschiedenen Bewegungen vorbereitet ist.
Es zählt nicht, so viele Tricks wie möglich zu erlernen, sondern diese auf langfristige Sicht ausüben zu können, ohne euren Körper Verletzungen durch beispielsweise zu frühe schwere Belastung oder nicht korrekte Ausführung von Bewegungen auszusetzen.
Hierzu bieten wir dir vielseitige Trainingsmethoden an, die es ermöglichen Kraft, Technik und Flexibilität aufzubauen, die du für die saubere und korrekte Ausführung von Tricks benötigt wird.
Individualität
Jeder Mensch ist ein Individuum, deshalb unterrichten wir in kleinen Gruppen, um das Bestmögliche aus dir herauszuholen und jedem die Möglichkeiten zu geben, sich voll und ganz fallen zu lassen und die eigene Entfaltung zu genießen.
Wir möchten jeden dort abholen, wo er steht und gehen daher auch auf jeden einzelnen ein.
Qualität
Wir Trainer sind intensiv ausgebildet und durch viele Fortbildungen erfahren, um dich bei deiner Entwicklung zu unterstützen und das Beste aus dir rauszuholen.
Atmosphäre
Um sich wohl zu fühlen bieten wir euch eine familiäre und natürliche Atmosphäre. Das Studio bietet dir die Möglichkeit, den Alltagsstress zu vergessen.
Dabei wollen wir uns gegenseitig mit good vibes supporten und das Miteinander in entspannter Stimmung genießen.
Kraftaufbau
Flexibilität
Spaß
Bei Aerial Fitness werden durch regelmäßiges Training besonders die Muskelgruppen der Arme, Schultern und des Bauchs beansprucht und trainiert. Um eine Dysbalance zu vermeiden werden auch kleinere Übungen für den Unterkörper in das Training eingebaut, so dass die Kurse ein Ganzkörperworkout bieten.
Durch regelmäßiges Training wird der Bewegungsradius des Körpers vergrößert. Dies führt dazu, dass die Bewegungen geschmeidiger werden und die verschiedenen Elemente noch schöner ausgeführt werden können. Eine erhöhte Flexibilität wirkt sich auch im Alltag positiv aus.
Auch wenn Aerial Fitness Sport ist, merkt man es meistens gar nicht, denn schon während des Trainings werden Glückshormone ausgeströmt und die Kursstunde vergeht wie im Flug.