Aerial Hoop in Karlsruhe

Aerial Hoop, auch Lyra oder Cerceau (Cerceaux) genannt, ist ein Ring aus Metall, der an einem oder zwei Aufhängungspunkten von der Decke hängt und an dem verschiedene Figuren und Übungen ausgeführt werden. Diese Form der Luftakrobatik verbindet Kraft, Körperspannung und Beweglichkeit mit fließenden Bewegungen in der Luft.

Beim Training im Aerial Hoop werden vor allem die Muskelgruppen der Arme, Schultern, des Bauchs und des Rückens beansprucht. Gleichzeitig werden Koordination, Körperkontrolle und Beweglichkeit verbessert. Durch das Arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht entsteht ein effektives Ganzkörpertraining, das sowohl Kraft als auch Stabilität aufbaut.

Im FlyHigh Aerial Fitness Studio in Karlsruhe lernst du verschiedene Positionen, Figuren und Kombinationen im Aerial Hoop und entwickelst Schritt für Schritt ein Gefühl für Bewegung und Balance im Ring. Aerial Hoop verbindet sportliches Training mit kreativer Bewegung und bietet eine besondere Möglichkeit, den eigenen Körper neu zu entdecken.